Dernière semaine avant les vacances scolaires de Noël ;-)
Même si nous sommes loin des tatamis depuis trop longtemps, nous espérons que vous allez bien et que vous avez pu rester en forme avec les vidéos que nous vous proposons depuis le début du confinement.
Cette semaine vous avez pu profiter également de la séance en live de Lucile Duport, préparatrice physique, qui va nous proposer une nouvelle séance jeudi 17 décembre toujours de 19h à 20h.
Résumé des vidéos de cette semaine :
Toutes les vidéos pour : >> 4 ans >> 5/6 ans >> 7/9 ans >> plus grands >> taïso
Toutes ces vidéos sont accessibles sur : YouTube du Judo Club
Voici quelques informations sur les vidéos qui seront diffusées la semaine prochaine :
- pour les 4 ans feront des exercices sur une forme d'Uki Goshi
- les 5/6 ans travailleront sur Hiza Guruma
- les 7/9 ans s'entraineront sur Sasae Tsuri Komi Ashi
- les plus grands, on continueras avec du renforcement musculaire mêlé à des notions d'arbitrage
- la séance Taïso vous proposera une séance spécial FAMILLE !!
Tout le bureau du Judo Club Villeneuvois vous souhaite un très bon Week-End
et
on espère vous retrouver très vite sur les tatamis ;-)