Nouvelle séance de Taïso, pour continuer de faire des exercices à la maison ...
Pour le matériel : un tabouret et un ballon
12 ateliers à faire en plusieurs tours ou combinés aux autres circuits et toujours en tabata (30s de travail / 10s de repos)...
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/nZFAVHc8hPg
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCN9ag74N9rkWrXVdCUrlKRA/