Deuxième séance de Taïso avec un choix d'exercices pris aléatoirement dans votre jeux ABCD du cahier de jeux des vacances de Noël.
Au menu, les 8 exercices non encore travaillé restant dans le chapeau mixés avec 4 travaux de gainage.
Toujours en tabata (30s de travail / 10s de repos)...
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/SannfECCkzI
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLnpxyWNn_Gx_QRfO9NBH1OERvy5rIMGNL
Toutes les vidéos : https://jcv40.ffjudo.com/page/taiso-8