Séance n°4 de Taïso en méthode plus classique, toujours à faire seul, à plusieurs à la maison ou en visio....
12 ateliers à faire en plusieurs tours ou combinés au circuit n°1 ou 2, voir le 3 spécial cardio, le tout en tabata (30s de travail / 10s de repos)...
Bonne séance !!!
Lien vers la vidéo :https://youtu.be/ucNg525Pr1I
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCN9ag74N9rkWrXVdCUrlKRA/