Même si nos mineurs peuvent venir se dégourdir les muscles sur les tatamis, nos Taïoistes doivent rester chez eux, on pense à vous ;-)
Séance n°8 de Taïso à faire chez soi avec peu de matériel : un tapis et un tabouret...
12 ateliers à faire en plusieurs tours ou combinés aux autres circuits et toujours en tabata (30s de travail / 10s de repos)...
N'oubliez pas de faire un peu d'exercice pour vous maintenir en forme... ;-)
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/K8vbrdC87U0
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCN9ag74N9rkWrXVdCUrlKRA/