Pour finir le mois de novembre, la séance de Tandoku-Renshu de cette semaine vous permettra de travailler les six techniques vues dans les 3 précédentes vidéos : O Uchi Gari / O Soto Gari / Ippon Seoi Nage / Uchi Mata / Harai Goshi / Tai Otoshi.
Le tout toujours en méthode tabata (30s de travail, 10s de repos) et amenées autour de renforcements musculaires.
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/f-V6S_bIP3Q
Les autres séances : https://www.youtube.com/playlist?list=PLnpxyWNn_Gx825CwXlKjFCXNYCdAjHJV6
Bonne séance ;-)