Ce jeudi Lucile nous proposait sa deuxième séance de Taïso organisé avec le comité des Landes de Judo et Jujitsu.
On a commencé par un petit travail de mobilité au début (pour se chauffer), puis du renforcement musculaire un peu plus cardio que la semaine dernière.
Cette séance plus rythmée nous a fait bien transpiré ;-) mais son chrono, lui, n'aura pas fini la séance ;-) !!!
Vous pouvez voir ou revoir cette séance sur :
- Facebook (https://fb.watch/2rvLgvg13Q/ )
- Instagram (https://www.instagram.com/tv/CI6Omg6JmI4)
Merci encore une fois au comité des Landes de Judo Jujitsu et à Lucile Duport pour ces séances de Taïso.